Sport a hubnutí (Proč sakra běháš? Vždyť si hubená!)

Jak jsem se setkávala s nesportovci. Jak některá média ovlivňují vnímání lidí okolo nás aneb sportem ke štíhlé a dokonalé postavě.

Už tomu bude bezmála deset let, co jsem se začala tak nějak trochu víc hejbat. A vzhledem k tomu, že jsem tak učinila zcela náhle (nesportuji odmalička), tak se zanedlouho začaly ozývat překvapené reakce okolí.  „Co blbneš, vždyť už seš hubená dost! A proč to jako děláš? “ To byly asi ty nejtypičtější hlášky, které jsem slýchala. Odpovědět na ně jsem tenkrát nedokázala. Nejspíš se s podobnými otázkami se setkalo nebo setkává mnoho začínajících sportovců (pokud to nedělají vyloženě za účelem hubnutí či nemají jiný „neprůstřelný“ argument), ale mě odpovídání na tyto neustálé otázky bylo trochu nepříjemné. Odpovědi jako: „Protože chci, baví mě to nebo potřebuji být v kondici“ většinu těchto lidí příliš neuspokojily. Jak čas ubíhal, začala jsem si na tyto dotazy pomalu zvykat a už mi tolik nevadily. Nakonec, po pár letech si okolí dokonce zvyklo na mě.

Vlastně se těmto lidem nemůžu ani divit. Vždyť snad ve všech časopisech určených pro ženy všech věkových kategorií se pravidelně objevují články typu: „Zhubněte cvičením do plavek. Jak spálit přebytečné kalorie. Běháním k vysněné postavě apod.“ Všechny ty titulky doplněné o dokonale vyretušované obrázky, při jejichž vzniku se před objektiv fotoaparátu postaví dívka, která se často skoro vůbec nepodobá výslednému „ideálu“, nám neustále předkládají nová a nová zázračná cvičení.  Spousta dívek a žen se potom může doslova přetrhnout, jen aby se té holce z plakátu alespoň trochu podobaly. Mnoho cvičení neznalých a sportovním duchem nepolíbených lidí poté nabude dojmu, že sport a cvičení pomalu ani k ničemu jinému neslouží. Proč nemůže jenom být více článků typu: „Užijte si běh, Sportem k lepší náladě, Jak si cvičením vyčistit hlavu apod.“ Vážně by se tohle neprodávalo?  Asi ne, protože většina lidí chce viditelné výsledky. Nejlépe ihned.

Cílem tohoto článku rozhodně není tyto lidi kritizovat ani kohokoliv přesvědčovat k pohybu. Nicméně pohyb nemusí být jenom „mučení se“ ať už v posilovně nebo jinde, ale i skvělá zábava, relax a životní styl. Zdravý a přiměřený pohyb přinést zdravotní prospěch a radost každému bez ohledu na věk či typ postavy, jen je potřeba si dobře vybrat. Možností máme dost.

https://www.facebook.com/alena.blog/